Dejar de fumar será más fácil con este programa

Con cada año que estrenamos, llega la temporada de nuevos propósitos, y sin duda uno de los más repetidos es: "Este año dejo de fumar".

Si te encuentras en esta situación, enganchado a los cigarrillos pero con ganas de dejarlo, aquí tienes un pequeño programa que puede serte de utilidad y darte ánimos cuando las fuerzas flaqueen y la tentación esté a punto de vencerte.

Se trata de una herramienta que, tras haberle introducido una serie de datos (nombre, día que se deja de fumar, cigarrillos fumados al día y precio del paquete) es capaz de calcular cuánto tiempo llevamos sin fumar, cuántos cigarrillos no hemos consumido y cuánto dinero nos hemos ahorrado.

El Quitómetro te permite realizar este seguimiento para varios usuarios, copiar y pegar textos en otros sitios mediante combinaciones de teclas y con elementos configurables, exportar los datos a un fichero XML y mantener tu propio diario personal.

Cambios recientes en Quitómetro:

* Compatibilidad con Wine
* Correcciones

Para utilizar Quitómetro necesitas:

* Sistema operativo: Win98/98SE/Me/2000/NT/XP/2003/Vista/7

Recuérda qué postura debe mantenerse delante del ordenador

HealthCarer se encarga de recordar periódicamente qué postura es la adecuada delante del ordenador.

Habitualmente la parte que más sufre una mala postura son las vértebras cervicales. HealthCarer muestra un mensaje cada vez que alguien se siente delante de la pantalla para recordarle que la parte alta de la columna debe mantenerse erguida.

Evidentemente, HealthCarer no cura, pero sí previene.

Para utilizar HealthCarer necesitas:

* Sistema operativo: Win2000/XP/2003/Vista

Analiza al detalle el estado de tus biorritmos

Este programa te permite analizar el estado de tus biorritmos para de alguna manera saber qué te puede esperar un día cualquiera de tu vida en todos los aspectos: en el trabajo, en pareja, ante una situación de estrés, etc.

Calcula tus biorritmos en gráficas de valores intelectuales, emocionales y físicos (biorritmos básicos), y valores de sabiduría, maestría y pasión (biorritmos secundarios).

Podrás crear tu propio perfil personalizado, y comparar tus resultados con algunas de las personalidades famosas cuyo perfil está también incluido en el programa.

Para utilizar Free and Easy Biorhythm Calculator necesitas:

* Sistema operativo: Win95/98/98SE/Me/2000/NT/XP

Práctico diario de alimentos para llevar tu dieta al día

CRON-o-Meter es un diario con el que puedes llevar un recuento diario de los nutrientes ingeridos y, de esta forma, controlar mejor tu régimen alimenticio.

Nada más iniciarse, CRON-o-Meter te pedirá que definas los umbrales máximos y mínimos de calorías, proteinas, hidratos, fibra y otros nutrientes como vitaminas, minerales, lípidos y aminoácidos. Hecho esto, puedes introducir los alimentos pulsando en Add Serving.

La base de datos de CRON-o-Meter es muy extensa, e incluye todo tipo de alimentos. Al añadir una porción, deberás indicar los gramos y hacer clic en Add. Todas las porciones irán acumulándose en la tabla del día. En el panel inferior de CRON-o-Meter verás el total de nutrientes ingeridos a través de gráficos de barras que se adaptan a tus umbrales.

La información que CRON-o-Meter muestra acerca de tu dieta es abrumadora. No sólo puedes saber cuántas vitaminas o aminoácidos has ingerido, sino que puedes exportar toda esta información en un fichero HTML o TXT pulsando Control+N y eligiendo el periodo temporal que te interesa.

Con un editor de recetas y otro de alimentos, poco más se le puede pedir a CRON-o-Meter. Se echan en falta un módulo para el ejercicio físico, cuya existencia se ha previsto pero que no ha sido desarrollado todavía. Por lo demás, el uso de CRON-o-Meter es muy recomendable.

Cambios recientes en CRON-o-Meter:

* Corregido un error

Para utilizar CRON-o-Meter necesitas:

* Sistema operativo: Win98SE/2000/XP/Vista

Requisitos mínimos:

* Java 1.6

Descubre tus biorritmos

CMP Biorhythms es una sencilla aplicación que calcula biorritmos y muestra los resultados de forma gráfica.

El programa muestra el ciclo del estado intelectual, físico y emocional y su combinación. Para obtener los resultados sólo hay que indicar la fecha de nacimiento y otro día, que puede ser el actual.

Evidentemente los resultados de CMP Biorhythms son interpretables. Se puede considerar directamente ridículos o sacarle algún provecho. Esto depende de cada uno.

Para utilizar CMP Biorhythms necesitas:

* Sistema operativo: Win95/98/98SE/Me/2000/NT/XP/2003/Vista/7 Compatible con Windows 7

Requisitos mínimos:

* Java 1.1